U različitim dobi problem pilule ima svoje karakteristike. Stopa pad višak kilograma u 20 godina i 50 godina razlikuju. Razlozi mogu biti fiziološki i psihološki faktori. Za svaku dob karakteristika svoju stopu metabolizma; aktivnost gena odgovornih za očitovanje kroničnih bolesti; ukupna razina zdravlje; prehrambene i još mnogo toga.
Kako uspješno izabrati za sebe program za mršavljenje i izbjegavanje mogućih pogrešaka, žena treba znati o potencijalnim "zamkama", karakteristične za njegovu dobnu granicu. Razmislite svako doba u svjetlu problema pilule za više detalja.
Debljanje i mršavljenje u dječjoj dobi
Češće prekomjerne tjelesne težine kod djece zbog urođena predispozicija. Osim toga značajan trag može nametati fiziološko stanje majka u razdoblju drži dijete i veštačko dojenje. Govorimo o umjetnom zamjenu majčinog mlijeka, jer se u ovom načinu prehrane dijete puno lakše prejesti se.
Dijete stariji višak kilograma polažu zahvaljujući nezdravo prehranu, koja sadrži velike količine slatke, rafiniranih, masnih i slanih proizvoda, kao i slatka gaziranih pića, stimulira gušteraču.
Odreći se sebe od "liječi" djeca ne mogu. Ova kontrola treba da preuzmu roditelji. U suprotnom, rizik za pretilost značajno povećava, pojavljuju se endokrini problemi, koji u blizini krug i pogoršati probleme sa zdravljem i lik djeteta.
Kako izgubiti težinu djevojka od 20 — 25 godina
Najčešći uzrok prekomjerne težine u ovoj dobi je neuravnotežena prehrana u djetinjstvu i mladosti. Koračajući kroz ovaj dobne granice, djevojka se pojavljuje motivacija za mršavljenje. Težnja imati model lik, upoznati s mladićem i stvoriti obitelj potiče mladu ženu prilagoditi svoju prehranu i način života.
Ova godina je dobro, da su šanse za mršavljenje vrlo velike. Odličan može biti i činjenica da ako izgubite težinu na 20-25 godina, ono u budućnosti, može se već ne da se bave ovim problemom. To doprinosi mobilni metabolizam i "hibernacije" gena odgovorni za sklonost prema kroničnim bolestima.
Za izgubiti težinu djevojci u 20-25 godina, joj dovoljno prepraviti svoju shemu napajanja i povećati fizičku aktivnost. U ovom pristupu, u prvih mjesec dana možete izgubiti do 10 kilograma U sljedeće vrijeme tempo je nešto niži i iznosi 4-5 kg za svakih 30 dana.
Kako izgubiti težinu, žene u 35 — 40 godina
Do 35 godina u ženskom tijelu se događa smanjenje rad funkcionalnih sustava koji su odgovorni za regulaciju tjelesne težine. Osim toga, usporava metabolizam, a u nekim slučajevima pojavljuju još i nepravilnosti u radu štitnjače. Sve to izaziva debljanje i stabilizaciju već postojeće pretilosti.
Njegov doprinos je često doprinosi i psihološki faktor. Obično, u dobi od 40 godina, žene moraju izvršiti u životu mnogi od postavljenih zadataka. Iza nas ostaju rođenje i odgoj djeteta, uspon karijere, romantični odnos s mužem.
Duhovna nestabilnost i praznina, nedostatak životnog poticaj počinju nadoknaditi ukusna, ali nije korisno za organizam jela. Slatka peciva, kolači, čokolada donose ne samo gastronomska zadovoljstva, ali i suvišne naslage na stranama. Da biste dobili osloboditi od njih je već malo teže u ovoj dobi.
Ali ako pretilosti ne prate i druge bolesti kod žena 35-40 godina ima sve šanse za uspješno mršavljenje. U ovoj dobi razdoblju integrirani pristup podrazumijeva ne samo uravnotežena prehrana i sportske treninge, ali i posebnu terapiju aminokiselinama. Najnovija pomaže vratiti aktivnost neurona mozga i smanjiti prehrambenu ovisnost.
U nekim iznimnim slučajevima za mršavljenje potrebna hormonska podrška štitnjače, nadbubrežne žlijezde i jajnika. Ali to pitanje se rješava isključivo u liječničkoj ordinaciji. Brzina mršavljenje kod žena 35-45 godina može biti 5-8 kg u prvih 30 dana i 3-4 kg u drugoj i sljedećim mjesecima.
Kako izgubiti težinu ženi poslije 40 godina bez štete za zdravlje
Ovaj period može se nazvati najveći problem od svih navedenih. Iako je promišljen pristup kompleks mjera donosi vrlo dobre rezultate. Glavna značajka mršavljenje žena nakon 45 godina je spor pad težine. Na ovaj proces utječe mnogo razloga:
- Procesa starenja organizma.
- Funkcionalni poremećaj.
- Pad imuniteta.
- Hormonska neravnoteža.
- Deficit biološki aktivnih tvari.
- Psihološku ranjivost.
- Genetska predispozicija bolesti.
Zato je promjena prehrane nakon 50 godina moraju biti u pratnji umjerenim fizičkim vežbama, punopravni spavanja, nedostataka vitamina terapijom, a po potrebi i hormonske ispravak i genetski test.
Gubitak težine u dobi od 45 do 55 godina najbolje je početi nakon savjetovanja s liječnicima različitih specijalnosti (terapeuta, kao liječnik, endokrinolog, neurologa). Njihov zaključak i preporuke će vam pomoći odabrati pravu strategiju za smanjenje težine i izbjegavanja komplikacija u obliku pogoršanja kroničnih bolesti.